Nem találod az örömteli kapcsolódást a testeddel?
Nehézséged van az intimitással?
Téged is kikészít a hormonjaid ingadozása?
Gyakran találod magad abban a helyzetben, hogy a saját igényeidet
háttérbe szorítod mások miatt?
A munkádban sikeres vagy, de a magánéletedben magányosnak érzed magad?
Mindig másoktól várod a megoldást?
Tudtad, hogy a ciklusoddal való együttműködés az egész életminőségedet jobbá teszi? Gondoltad volna, hogy testeddel való szeretetteli gondoskodás növeli a magabiztosságodat? Gyere és találd meg a válaszokat magadban!
Miért érdemes csatlakoznod?
Szeretettel várunk egy olyan komplex folyamatra, ahol az elmélet és a gyakorlat egymást kiegészítve kéz a kézben támogat Téged. Nincs szükség semmilyen táncos vagy rajzos előképzettségre – elég a kíváncsiság és a nyitottság.
Amit kapsz:
✅ egy belső utazást, amely gyakorlati tudást és beépíthető gyakorlatokat ad,
✅ kapcsolódásokat, nevetést és mély felismeréseket,
✅ biztonságos teret, ahol más nők inspirálásával felfedezheted a saját egyediségedet.
Neked szól a program, ha
- szeretnél úgy ébredni, hogy jól érzed magad a testedben és örömmel kezded el a napodat
- szeretnél együttműködni a ciklusod hullámzó természetével
- szeretnél magabiztosabb nő lenni és megtapasztalni, hogy a tested egy biztonságos tér
Mikor és hol?
Tervezett indulási időpont: 2026. január 16.
Oktatási napok: hetente pénteken, 15.00 – 20.00 óra között
Időtartam: 25 óra, 5 alkalom
Oktatási módszerek: kiscsoportos, személyes jelenlétet igénylő workshop, tapasztalati megosztással, testtudati gyakorlatokkal
Képzési költség: 142.500,- Ft
Képzés helyszíne: Pro-Sec Kft. 1161 Budapest, Csömöri út 130.
A tréning moduljai:
- Testtel való kapcsolat
Hogyan találhatod meg az otthonosságot, a biztonságot a testedben?
Hogyan lehet a mozgás örömforrás?
Testtudati és táncterápiás gyakorlatok.
- Női életút, ciklusok
Kapcsolódás a ciklusaidhoz, ritmusaidhoz.
Ciklustudatosság, életszakaszok és ciklushullámok megértése, velük való együttműködés.
- Nőiesség, intimitás, szexualitás
Hogyan éled meg a nőiességedet?
Táncos gyakorlatok chi-kunggal kiegészítve, a medence és a szív összekapcsolásával, energetizálásával.
- Kiteljesedés
Hogyan bontakoztatod ki önmagad, és mit adsz a világnak?
Intuíció, önazonosság, teremtőerő.
Kreatív folyamat mozgással, imaginációs gyakorlatokkal és rajzzal.
- Összegzés
Hogyan hangolod össze életterületeidet és szerepeidet?
A tanfolyam tapasztalatainak integrálása és beépítése a mindennapjaidba.
Ha szeretnél reggelente úgy ébredni, hogy jól érzed magad a testedben és élettelibb, felszabadultabb nőként élni, gyere és fedezd fel
a saját megoldásaidat!
Akik kísérnek Téged az utad során:
Arnóth Eszter – Pszichodinamikus mozgás és táncterapeuta, több mint 10 éve vezet női táncterápiás csoportokat, női köröket. E mellett elméleti és gyakorlati tapasztalatot szerzett többféle testtudati módszerben. Ezeket ötvözve támogatja a hozzá fordulókat a felfedező úton egy önazonosabb, örömtelibb létezés megélésében. (www.testbenyitva.hu)
Szabó Ági Réka – Kulturális antropológus, női szertartás- és tánckör vezető. Évek óta vesz részt szomatikus módszerekben, mint például Csikung, Body Mind Centering. Módszereivel segít abban, hogy a testi és a lelki tapasztalások összefűződhessenek, a testben új utak épüljenek, amelynek eredményeképpen a lélek is változik, emelkedik, gazdagodik. Ági mottója: „Jól legyünk a női testünkben, fedezzük fel és élvezzük csodáit.”
Töltsd ki az online jelentkezési űrlapot és biztosítsd a helyed a tréningen!
Ha még felmerülnek kérdéseid, kollégáink segítenek a döntés meghozatalában!
